TenHouse
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Kann ich dir nicht zustimmen. Kommt drauf an wo die Aufnahme sitzt und von wo der Druck kommt. Zum rausdrücken passt das so. Die Schulter vom Traggelenk ist unten. Soll ja auch die Last tragen.so, wie man auf den fotos sieht, drückst du in die falsche richtung....
in dieser stellung presst man es ein und nicht raus....
Guck Dir mal das erste verlinkte Video ab 8:30 min an und revidiere bestenfalls Deine Meinung ... oder bleib dabei+1 falsche Richtung, fürs ausdrücken.
Meins ging in die andere Richtung raus. War allerdings ein ZJ.Guck Dir mal das erste verlinkte Video ab 8:30 min an und revidiere bestenfalls Deine Meinung ... oder bleib dabei